Wellness ist die beste Art, dem Körper Energie und dem Allgemeinzustand Wohlbefinden zu spenden. Hierfür sind verschiedene Möglichkeiten verfügbar, die über Wellness- oder Spa-Hotels, wie auch Wellnesszentren in Anspruch genommen werden können. 

Wellnesshotels sind in vielen Städten vorhanden – die Frage, die sich hierbei stellt ist, welchen Anspruch an Hotel und Umgebung gestellt wird. Soll es eher ein Hotel sein, in dem die Wellnessangebote bereits bei der Buchung festgelegt werden oder soll es eine Pension sein, in der die Wellnessangebote vor Ort individuell genutzt werden können.

Die Unterschiede liegen hierbei klar auf der Hand: Während in Hotels große Flächen für Wellnessangebote zur Verfügung stehen und Gäste unter einer Vielzahl von Wellnessmöglichkeiten wählen können, bestechen Pensionen mit Wellnessmöglichkeiten durch eine gemütliche Atmosphäre in einer eher überschaulichen Wellnessumgebung. Der Vorteil bei Pensionen liegt in der familiären Umsetzung des Kontaktes zu den Gästen. Wellnesshotels haben hier den Anspruch an eine serviceorientierte Umsetzung des Hotel- und Wellnessangebots.

Egal, ob Hotel oder Pension – im Umgang mit Wellness muss der richtige Umgang mit den Wellnessangeboten gelernt werden. Unter der Vielzahl an Angeboten lassen sich viele Praktiken anwenden und es macht unter Umständen Sinn, sich die Nutzung der Wellnesseinrichtungen von den Mitarbeitern erklären zu lassen. So ist zum Beispiel die Nutzung einer Sauna nicht so einfach, wie es den Anschein hat.

Saunieren bedeutet, den Körper durch kräftiges Schwitzen von Stoffen zu reinigen, die den Körper belasten. Aus hygienischen Gründen sollte vor dem Saunabesuch geduscht werden. Dies hat den Vorteil, dass der Fettfilm, der natürlicherweise auf der Haut ist, entfernt und somit das Schwitzen erleichtert wird. Da der Körper während des Saunabesuchs Flüssigkeit verliert, sollte vorher ausreichend getrunken werden. Um die Sauna noch effektiver wirken zu lassen, bietet sich ein warmes Fußbad an. Dies weitet die Gefäße und trägt zu einem besseren Schwitzen bei. Eine Sauna ist ein Ort der Ruhe. Dementsprechend sollten sich Besucher der Sauna auch an dem Ruhegebot orientieren.

Tipps zum richtigen Saunieren

Wer zum ersten Mal saunieren geht muss sich der Tatsache bewusst sein, dass eine Sauna ohne Textilien genutzt wird. Um die eigene Scham zu überwinden, kann sich während des Saunierens mit einem großen Badetuch bedeckt werden.

Fakt ist, dass in einer Sauna selbst Badehosen nicht erwünscht sind.

Als Anfänger sollte eine Sauna mit niedrigen Temperaturen gewählt werden. Saunen können bis zu 100 Grad heiß werden und es könnte beim ersten Saunabesuch zu Kreislaufproblemen kommen, mutet man sich zu viel von den hohen Temperaturen zu. Ebenso ist zu empfehlen, als Anfänger die unteren oder mittleren Bänke zu wählen, da die heißen Zonen einer Sauna auf den obersten Bänken zu finden sind.

Stress, Beruf und Haushalt – dies sind Dinge, die über das Jahr für genügend Anspannung sorgen. Diese Anspannung macht sich durch Erschöpfung und teilweise auch durch Gereiztheit bemerkbar. Dies sind Anzeichen, dass die Batterien leer sind und eine dringende Auszeit benötigt wird.

Was bietet sich da besser an, als einen geplanten Urlaub mit einer gehörigen Portion Wellness zu verbinden. Im Vorfeld gibt es bei der Planung eines Wellness-Urlaubs und der Überprüfung der Angebote eine Vielzahl von Möglichkeiten. Es ist wichtig, bereits bei der Auswahl zu wissen, welche Form von Wellness die sein soll, die den eigenen Interessen und Bedürfnissen entsprechen soll.

Neben dem Wellness-Programm, das zum Beispiel über eine Vielzahl von Wellnesshotels Südtirol angeboten wird, spielt natürlich die Umgebung eine große Rolle. Soll neben dem angebotenen Wellness-Programm eine ruhige Kulisse für weitere Entspannung sorgen, sind die ländlichen Destinationen eine Möglichkeit, mit der ein Wellness-Urlauber eine entspannte Zeit verbringen kann.

Wellness in den Wintermonaten

Ein Jahresurlaub oder ein Kurzurlaub über ein Wochenende – dies in Verbindung mit Wellness ist immer eine willkommene Abwechslung.

Eine besondere Form des Wellness ist eine Kombination aus Wintersport und Wellness. Es gibt zahlreiche Hotels in Südtirol, die in der unmittelbaren Nähe von Wintersportarealen zu finden sind. Es kann so zum Beispiel sauniert werden und gleichzeitig die verschneite Kulisse der Tiroler Alpen bestaunt werden. Es bietet sich natürlich nach einer aufregenden Skifahrt auf den bekannten Skipisten Südtirols eine ausgiebige Wellnesstour in den jeweils gebuchten Wellnesshotels Südtirol durchzuführen. Mit Massagen, Aromatherapien, Saunaanlagen oder Schwimmbädern lässt sich die Zeit in Südtirol in besonderer Weise erleben. Mit der Aussicht auf eine gesellige Runde nach der Nutzung der zahlreichen Wellnessangebote findet ein aufregender Tag einen harmonischen Ausklang.

Wellness in den Sommermonaten

So reizvoll die Alpen im Winter sein können – einen fast größeren Überraschungsmoment bieten die Alpen im Sommer. Bei Wandertouren durch die Umgebung von Meran, den Dolomiten oder zum Beispiel auch Bozen finden sich zahlreiche touristische Attraktionen.

Im Vordergrund der einzelnen Wellness-Angebote in Südtirol steht allerdings die Ruhe und Entspannung. Die Besonderheit beim Wellness-Urlaub in Südtirol findet sich in den Gerüchen der Natur. Wilde Kräuter, Blumenvielfalt und die einzigartige Fauna Südtirols lassen richtig aufatmen, wobei die Gastfreundlichkeit und die Köstlichkeiten der Südtiroler Kulinarik für ein Rundum-Wohlgefühl sorgt.

Ersparnisse durch Frühbucherrabatte

Wellness ist die beste Möglichkeit, den Körper und den Geist wieder auf ein gesundes Level zu bringen und durch die zahlreichen Wellness-Angebote nebenbei auch für die Gesundheit einen wichtigen Beitrag zu leisten. Die Erfahrungen, die über einen Wellnessurlaub gewonnen wurden, sind ein Garant dafür, diese Art von Urlaub auf jeden Fall wiederholen zu wollen.

Es ist unter Umständen wichtig, einen solchen Urlaub frühzeitig zu buchen, da durch diese frühe Buchung Ersparnisse möglich sind. Hierbei gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Ersparnisse bei den Buchungen zustande kommen können. Mit der Nutzung von Gutscheinen, die entweder der Buchung Verwendung finden und somit eine Rabattierung möglich machen oder beim Check in im Hotel eingelöst werden – es sind hierdurch Preisnachlässe möglich.

Auch über die Option der Frühbuchermodelle kann Geld gespart werden. Wie hoch die einzelnen Preisnachlässe sind, hängt von den jeweiligen Angeboten ab, die während der Urlaubsplanung gefunden werden.

Fakt ist, dass Preisnachlässe von bis zu 50 Prozent möglich sind.

Buchung eines Wellness-Urlaub oder einer Wellness-Kurzreise im Internet

Mit der Verfügbarkeit der verschiedensten Wellness-Angebote über das Internet, kann der Traum von einem Kurztrip in Richtung Südtirol bequem von Zuhause aus ermöglicht werden.

Ohne die Bindung an Öffnungszeiten von Reisebüros können Urlaubswillige die Vorteile der Online Portale nutzen und ausgiebig im World Wide Web nach der passenden Destination suchen. Anbieter sind in großer Vielzahl zu finden und mit der Möglichkeit, durch das Aufrufen der jeweiligen Angebote eine ausgiebige Information der jeweiligen Hotels und dessen Angeboten zu finden, lässt sich die Entscheidung nach dem richtigen Urlaubsort leichter finden.

Möge Gottes Segen Dich immer begleiten und Sonnenschein,
Mögen gute Freunde immer in deiner Nähe sein,
Mögen alle deine Wünsche in Erfüllung gehen
Möge Gesundheit und Wohlergehen, Dir immer zur Seite stehen!

Alles Gute zum Geburtstag!

Frage nicht,
was das Geschick morgen will beschließen,
unser ist der Augenblick,
lass uns den genießen.

Friedrich Rückert

Ich liebe dich. Gott schütze dich,
er erhalte dich mir,
er schütze und erhalte uns beide.

Ludwig van Beethoven

Happy Birthday!

Grüße zum Geburtstag hast Du wohl schon viele,
doch dieser hier besteht aus voller Liebe!
Alles Liebe zum Geburtstag!

Ein Festtag soll dich stärken
zu Deines Werktags Werken,
dass Du an Dein Geschäfte
mitbringst frische Kräfte.

Friedrich Rückert

Alles Liebe und Gute zum Geburtstag!

Herzlichen Glückwunsch sage ich Dir,
ich bin sehr froh, dass ich bin heute hier.
Wir kennen uns so eine sehr lange Zeit
und wir sind immer bereit,
stets füreinander da zu sein.

90 Jahre – und noch immer so fit!
In unserer Familie
wirst Du von allen Generationen sehr geliebt!

Du und Dein Sohn,
Sie sind beide schon alt;
Doch blühen noch Rosen,
Und das Herz ist nicht kalt.

Theodor Storm

Alles Gute zum 90. Geburtstag!

Wir wünschen dir alles Gute in dieser Welt,
bleibe so, wie du jetzt bist, unser Stern,
wir haben Dich lieb, wir haben Dich gern!

Zum 20. Geburtstag
schicken wir Dir 20 Grüße,
20 Umarmungen und 20 Gedanken
und wünschen eine wundervolle Geburtstagsfeier.

Happy Birthday von Deinen Eltern!

Du bist heute 18 Jahre alt.
Endlich hast Du das Recht, Dich erwachsen zu nennen.
Wir wünschen Dir alles Gute zu Deinem Geburtstag,
viel Gesundheit und alles was Du dir auch wünschst.

Happy Birthday von Mama und Papa!

Wir sind sehr froh, dass wir Dich haben,
Du bist die Beste aller Gottes Gaben
Wir sind sehr stolz auf Dich und drücken Dich fest
und wünschen Dir viel Glück zu deinem Wiegenfest.

Herzliche Glückwünsche von deinen Eltern!

50 Jahre alt – ist das nicht wunderbar?
Wir wünschen Dir alles Gute – ganz klar.
Und dass Du du am 50. Geburtstag
noch die Hälfte Deines Lebens vor Dir hast!

Du hast die fünfte Jahreszahl erreicht,
manchmal war es gar nicht leicht,
jetzt sollst Du feiern und lachen
und machen viele tolle Sachen.
Herzliche Glückwünsche zum 50. Geburtstag!

In 50 Jahren Deines Lebens
hast Du viel erreicht.
Das wollen wir jetzt begehen
mit einem Gläschen Wein.
Heute wünschen wir Dir
Gesundheit, Glück und ein riesen Kuscheltier.
Die allerbesten Wünsche zum 50. Geburtstag!

Mit 21 Jahren bist Du noch so jung,
Du hast viel Erfahrung und bist klug genug.
Drei Jahre nach Volljährigkeit –
So schnell vergeht die Zeit.
Auch die nächsten Jahre kommen Zug um Zug.
Darum lass uns heute die 21 feiern.
Alles Gute zum Geburtstag

Gott begleitet Dich auf all Deinen Wegen,
Er wird Dich niemals lassen ohne Segen,
Er kennt all Deine Leiden,
und nennt Deinen Namen sein eigen.

Er hilft Dir immer zu allen Zeiten,
Er steht immer treu an Deiner Seite,
Zum Geburtstag schenkt Dir seine Gnade,
und Du solltest stest an Gottes Worte halten!

Ein Bierchen darfst du heute trinken,
nur nicht zu viel, das tut nicht gut.
Jetzt kommt die Frage mit Augenzwinkern:
wie fühlst Du Dich mit 16 Jahren jung?

Happy Birthday!

Mit sweet sixteen macht man Dummheiten,
die den Eltern viele Sorgen bereiten
Das ist normal in diesem Alter,
kein Ohr für das, was Eltern raten.

Der Ernst des Lebens kommt schon bald,
darum genieß´ die sorglose Zeit.
Feiere mal richtig eine wilde Party,
aber höre auch auf Deine Mutti und Vati

16 Jahre alt – die wundervolle Zeit.
Alles, was Du wünschst, wird sehr schnell erreicht.
Genieße Deine Jugend und denke nicht an morgen,
im Leben wirst Du haben noch genügend Sorgen.

Weg, weg mit Wünschen, Reimen, Schwänken!
Trinkt fleißig, aber trinket still!
Wer wird an die Gesundheit denken,
wenn man die Gläser leeren will?

Gotthold Ephraim Lessing

Happy Birthday zum 18.!

Mit 16 Jahren bist Du jung,
mit 16 Jahren bist Du voller Schwung,
mit 16 Jahren steht Dir offen die Welt,
mit 16 Jahren darfst Du alles, was Dir nur gefällt.

Alles Gute zum 16. Geburtstag!

In langen 50 Lebensjahr´
war nicht immer alles leicht,
jedoch hast Du wunderbar,
jedes Ziel erreicht.

Auf die nächsten 50 Jahre, mein Lieber –
nur das Allerbeste zu Deinem Geburtstag!

Du hast nun die fünfte runde Zahl erreicht,
als Glückwunsch singen wir Dir noch:
Hoch sollst Du leben, hoch sollst Du leben, dreimal hoch!

Nur das Beste zum Geburtstag!

Willst du dir ein hübsch Leben zimmern,
Musst dich ums Vergangne nicht bekümmern;
Das Wenigste muss dich verdrießen;
Musst stets die Gegenwart genießen.
Besonders keinen Menschen hassen
Und die Zukunft Gott überlassen.

Johann Wolfgang von Goethe

Herzliche Glückwünsche zum Ehrentag!

Lieb Mütterchen, viel Glück
Zu diesem schönen Tage;
Er komm’ uns ohne Plage
Noch oft und froh zurück.
Sie dachten all sich aus
Ein Geschenk zu deinem Feste;
Für mich ist wohl das Beste
Ein Verschen und ein Strauß.

Friedrich de la Motte Fouqué

Du wolltes, dass ich Dir verfasse heute,
zu deinem Wiegenfest ein nettes Gedicht,
doch leider werde ich Dich enttäuschen,
es tut mir leid, dichten kann ich aber nicht!
Happy Birthday!

Willst du immer weiter schweifen?
Sieh, das Gute liegt so nah,
Lerne nur das Glück ergreifen,
Denn das Glück ist immer da.

Johann Wolfgang von Goethe

Happy Birthday!

Ich wünsche Dir viel sexuelles Vergnügen,
weniger Arbeit bei doppeltem Einkommen,
Tausende krachende Partys
und einen fetten Lottogewinn!
Happy Birthday!

Leicht zu leben ohne Leichtsinn,
heiter zu sein ohne Ausgelassenheit,
Mut haben ohne Übermut;
das ist die Kunst des Lebens.

Theodor Fontane

Happy Birthday!

Deine Freunde bringen viele Geschenke,
und ich sage nur, dass ich an dich denke.
Von anderen Gästen bekommst eine Torte,
von mir nur ein paar nette Worte.
Happy Birthday!

Du bist wirklich etwas Besonderes!
Millionen Menschen haben heute Geburtstag,
aber ich denke nur an Dich.
Alles Liebe zum Geburtstag!

Hast Du vergessen, dass Du heute Geburtstag hast?
Macht nichts – ich habe für Dich daran gedacht!
Alles Beste zu Deinem Wiegenfeste!

Heute denke ich,
mein Schatz, nur an Dich.
Ich wünsche Dir zu allen Zeiten:
möge Gott Dich stets begleiten.

Alles Gute zum Geburtstag!

Zu Deinem Geburtstag spät in der Nacht
habe ich an Dich gedacht.
Ich schicke Dir diese Nachricht mit vielen lieben Grüßen,
um Dir deinen Ehrentag zu versüßen.
Alles Beste!

Es kommen prachtvolle Blumen, die schimmern,
zu Dir ins Haus ins Deine Zimmer.
Sei fröhlich und glücklich jederzeit,
in schöner Geselligkeit.

Alle werden schließlich älter,
Hauptsache, man bleibt heiter.
Hauptsache, man bewahrt seinen Schwung
und bleibt für immer jung.

Wenn wir uns nicht mehr sehen,
wenn wir in verschiedene Richtungen gehen,
dann schau mal auf dieses Blatt,
das ich Dir mit Liebe geschrieben hab´.
Happy Birthday!

Du wurdest nicht um ein Jahr älter,
Du wurdest einfach besser.
Und wenn sogar hundert Kerzen auf Deinem Geburtstagskuchen leuchten, so werden Deine Augen sie dennoch überstrahlen.

Alles Gute zum Geburtstag, Schatz!

Ich möchte diesen Vers verwenden,
um Dir Geburtstagsgrüße zu senden,
Somit will ich Dir was Wichtiges sagen:
ich kann dich ziemlich gut ertragen!

Möge Dein Geburtstag sein
voll Fröhlichkeit und Sonnenschein.
Alles Beste zu Deinem Wiegenfeste!

Ich wünsch´ Dir, dass Dein neues Lebensjahr
noch schöner wird, als das Alte war.
Es gilt für Sorgen, Frust und Verzweiflung,
‘Die gewählte Nummer ist für Sie nicht erreichbar’

Ich wünsche Dir in Deinem Leben
viel Sonnenschein und keinen Regen.
Sollte es doch tropfen auf Deinen Stirn,
dann wünsch´ ich Dir einen guten Regenschirm!

Zu Deinem Wiegenfeste
wünschen wir Dir nicht nur für einen einzigen Tag alles Beste,
sondern stattdessen –
Glück für jeden Augenblick Deines Lebens!

Ich wünsche Dir all das, was Du Dir selbst wünschst!
Mögen alle deine Träume in Erfüllung gehen
und Dich somit glücklich machen.

Unser lieber Jubilar,
mögen Deine Träume werden wahr!
Ich wünsche Dir ein reiches Leben
und viele Sonnenstrahlen auf all Deinen Wegen.
Ich wünsche dir, du bist nicht allein
Ich würde gerne immer bei Dir sein.

Originell-Besonders Sprüche zum Geburtstag


Einmal ehrlich. Wer besondere Sprüche zum Geburtstag erwartet, wird in der Regel immer enttäuscht. Wir alle kennen das. Wir erwarten Goethe und andere Weisheiten. Doch, das funktioniert im Alltag nicht. Ein kleiner Tipp an alle Dichter, die es nicht können, kopiert einfach die großen und lasst eure Muse erst dann küssen, wenn ihr bereit dazu seid.
Manchmal macht es gar nichts, einfach abzuschreiben. Hauptsache der Spruch passt zur Person und zum Anlass. Wer schon Originell-Besonders abschneiden möchte, sollte die Sprüche aus dem Herzen kommen lassen und nicht unbedingt aus dem Kopf. Wer zwanghaft überlegt, kommt niemals zum Ziel. Das ist der Fluch der Dichter, die es nicht besser wissen.

Zitate helfen bei der Kreativität

Ein wenig alte Sprüche umbauen, kann nicht schaden. In der Kategorie Originell-Besonderes findet jeder seinen passenden Spruch. Einfach eine Runde durch die Sprüche surfen und schon kann es losgehen. Das Leben macht Spaß und manchmal benötigt ein jeder, ein wenig Kreativität dazu. Wer nicht automatisch weiß, was er schreiben soll, kopiert und formuliert um. In der Regel funktioniert dies gut. Der Druck lässt nach, wenn man einfach loslässt und die Kreativität strömen lässt. Dann klappt es auch mit den Weisheiten und Gedichten, die von Herzen kommen.

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